Relaxace a další techniky

Relaxace

Relaxace probíhají online každé pondělí. Více informací a odkaz k připojení naleznete zde.

 

Následují relaxační videa pro Vás nahrála psycholožka Amelie – Kristýna Maulenová MSc. 

Relaxace v rámci přednášky o spánku

Video z 25.5.2020

ke stažení v MP3 ZDE

další videa

ke stažení v MP3 ZDE

ke stažení v MP3 ZDE

ke stažení v MP3 ZDE

ke stažení v MP3 ZDE

 

 
Další tipy na relaxace – vedené meditace v češtině:
Amelie