Jak správně sedět a stát?

1. 6. 2021  od 16:00 do 17:30

Správné sezení, správný postoj a zdravá ergonomie těla jsou umění! Pokud chcete vědět, jak na to, zúčastněte se cvičení s fyzioterapeutkou Martinou Chalupníkovou.

 

Chcete vědět, jak sedět, aby vaše záda netrpěla? Jakým cvičením můžete posilovat svůj střed těla, zatímco sedíte nebo stojíte? Zajímá vás, jak se nejlépe vyhnout přetížení zad nebo výhřezu meziobratlové plotýnky? Chcete vědět více o anatomii své páteře s praktickými ukázkami? Zacvičíme si v sedě, leže, stoji..

 

Fyzioterapeutka Martina Chalupníková pracuje v CKP Sámova a v Jablíčkově, hlavně s dospělými s různorodými problémy pohybové soustavy. Při své práci praktikuje práci s dechem a pohybem, meditace, kraniosakrální terapii, pracuje s těhotnými, přednáší o ergonomii sedu.

 

Prosíme o přihlášení předem, nejpozději 24 hodin před cvičením.

    Prosím uveďte do jaké spadáte kategorie - slouží pouze pro nutné statistické účely*

    *Všechny položky jsou povinné. Odeslání formuláře není závazné k účasti. Účast je bezplatná.
    Obsažené informace jsou uchovávány v souladu s GDPR.

    Amelie