Je běžné, že lidé řeknou ne, anebo – jak kdy. Proč to tak je?
Nahlédnout nám do vnitřních mechanismů odkládání dává psychologie.
Ta nám ale zároveň dává i návod, jak na to, abychom neodkládali a šli na prohlídku.
Pokud vás zajímá více, přečtěte si článek, který staví na datech a výzkumech.
A pro ty, co nechtějí moc číst, zde je návod na neodkládání:
- Změňte úhel pohledu: nejdete hledat problém, ale potvrdit si, že je všechno v pořádku či zachytit něco včas.
- Začněte malým krokem: nemusíme hned „jít k lékaři“, stačí se objednat. To je často ten nejtěžší krok.
- Naplánujte konkrétní termín: „někdy“ nefunguje, konkrétní datum ano.
- Vytvořte si závazek: řekněte to někomu blízkému, sdílený plán se hůř ruší.
- Spojte prohlídku s odměnou: naplánujte si po prohlídce něco příjemného – mozek si akci začne spojovat s pozitivní zkušeností a to nám ulehčí každé další příště.
Tak co, kdy jdete na další preventivní prohlídku?
