Vědomé dýchání

23. 6., 16.30-18.00

  • co: Vědomé dýchání zvyšuje naši energii a snižuje stres. Přece již první nádech je to, čím začínáme svůj život. V rámci tohoto semináře si po krátké teoretické části osvojíte některé techniky dýchání, které dokáží jak uvolnit, tak povzbudit váš organismus. Jednou z technik bude Metoda Wima Hofa, kde vynecháme otužování, ale pokusíme se pomocí dýchání a meditace navodit uvolnění stavu těla.
  • lektorka: Bc. Eliška Vodáková, Centrum pohybových aktivit UPOL
  • kde: Centrum Amelie, Horní náměstí 367/5, Olomouc (1. patro)
  • vstup: zdarma
  • pro koho je akce určena: pro širokou veřejnost
  • akce se uskuteční: v rámci Tematických měsíců Amelie
  • info a přihlašování na: tel. 739 005 123, e-mailu olomouc@amelie-zs.cz

 

Amelie