25.5.2026 od 16:00hodin
Na workshopu si ukážeme, co je pánevní dno a jak funguje, jak souvisí s pohybem a dechem, a naučíte se jednoduchá, jemná a praktická cvičení. Dozvíte se, co pánevní dno potřebuje a co mu škodí, jaké jsou nejčastější omyly a mýty, čemu je vhodné se vyhnout, a jak změna pohybových návyků ovlivňuje jeho funkci. V rámci workshopu si vyzkoušíme praktické ukázky a nacvičíme cviky tak, abyste je mohly cvičit doma.
Cvičit a přednášet s Vámi bude : Kamila Jiříková
Cvičení proběhne v Centru Amelie v Praze, Šaldova 15, Praha 8
Vstup volný.
Přihlásit se můžete zde :
