co to je: Metoda kotvení v pěti smyslech vychází z principu satiterapie, tj. terapie všímavosti. Naučíte se, jak všímavě prožívat přítomnost pomocí vědomého mapování všemi smysly, čekají vás různá praktická cvičení.
k čemu to je: Lidé tuto metodu využívají např. pro zklidnění při nervozitě a stresu, pro rychlou a účinnou relaxaci v práci, ale i jako předstupeň meditace.
lektorka: PhDr. Jana Gebauerová
kde: centrum Amelie, Horní náměstí 367/5, Olomouc, 1. patro
rezervace: na tel. 739 005 123 nebo e-mailu olomouc@amelie-zs.cz
