Nejen onkologicky nemocní a jejich blízcí mohou trénovat mírnění stresu
Během léta, kdy je teplo, vyjíždíme na dovolené, odpočíváme, aktivně pracujeme na tom, abychom se cítili lépe.
Ale relaxovaní se můžeme cítit i jindy a během náročných životních období, bychom si měli dovolit na tom pracovat.
Jako podporu najdete různá relaxační cvičení na YouTube kanále Amelie.
A nebo se v Centru Amelie v Praze můžete připojit k nácviku, který je vždy 1x za 14 dní: Stres v těle a mysli.
Při dlouhodobé zátěži musíme pečovat o své zdroje.
