Procházka s fyzioterapeutkou: Dechová cvičení a zdravé držení těla
KDY: 18. 8. – v 17:00
KDE: Sluňákov, Horka nad Moravou (v případě nepříznivého počasí v Centru Amelie Olomouc – Karafiátová 294/6)
Lektorka: fyzioterapeutka Bc. Eugénia Liakakosová
Procházka v příjemném prostředí okolí ekologického domu Sluňákova zaměřená na zdravé dýchání, správné držení těla a jednoduchá cvičení využitelná v běžném životě. Účastníci se dozví, jak spolu dech, postavení těla a pohyb souvisejí a jak mohou nevhodné návyky přispívat k napětí, únavě nebo pocitu ztíženého dýchání.
Součástí setkání budou nenáročná dechová a uvolňovací cvičení, která lze provádět při chůzi, v sedě i ve stoje. Program je určen onkologicky nemocným, jejich blízkým i veřejnosti a bude přizpůsoben možnostem a aktuální kondici účastníků.
Cílem setkání je získat praktické tipy pro volnější dech, lepší vnímání těla a příjemnější pohyb.
Přihlásit se můžete do 17. 8. na olomouc@amelie-zs.cz nebo tel. +420 739 005 123
